CATEGORY 暮らしのバイブル

実家暮らしのストレス|原因と解消法

  みなさんこんにちは! 2011年ころから徐々に増え続けている、 社会人の実家暮らし率。 これを読んで下さっているあなたも、 もしかしたら実家暮らしをされているのかもしれませんね。 そしてストレスを感じること…

不安、イライラ・・・心が疲れた時に試したいハーブ8選

こんにちは! あなたは何だか無性に疲れを感じる事はありませんか? いつもならなんてことない一言に、深く傷ついてしまったり、何もやる気が起きなかったり・・・ そんな時は無理をせず、あなたの心のうちの声を聞きましょう! どう…

”冷え性”は原因に応じてより適切な対策を!

こんにちは。どちらかというと断然寒がりな井上りかです。 こちらの記事を訪れてくださったあなたは、もしかしたら”冷え性”でお悩みかと思います。 あなたが自覚している”冷え性”の症状はどのようなものですか? いつも手足が冷え…

あなたの心の浮き沈みが激しい原因は、『腸』にある!?~脳腸相関の不思議な世界~

「最近、イライラしたりやる気が出なかったりするんだよね。やっぱり季節の変わり目だからかなぁ」 「メンタルの浮き沈みが激しくて自分でもどうしていいか分からない」 …あなたもこんな風に、自分の気持ちの浮き沈みが激しくて困った…