目標やゴールを設定して行動を始めても、なかなか続かない、三日坊主ですぐに途切れてしまうという方は多いと思います。
世の中には三日坊主を克服するための方法やメソッドが数多く出回っています。
しかしどれも「これだ！」という決定打がないのが現実です。
なぜならば世の中に出回っている方法というのは、みんなテクニックやノウハウばかりだからです。
問題を解決するためには土台から見直す必要があるのですが、それをせずに上辺のテクニックやノウハウだけでなんとかしようとするから上手くいかないのです。
今回は三日坊主を克服するために上っ面のテクニックやノウハウではなく、あなたの人生を変えるための、本当に必要な土台となる考え方をお伝えしていきます。
オンラインサロンIYASAKA発足時運営メンバー。
その人の「魂からやりたいこと」を一緒に探して引き出す天職支援コンサルタントとして活動中。
認知心理学をベースにして一人ひとりと丁寧に向き合うカウンセリング手法は、多くのクライアントから信頼を得ている。
目次
三日坊主を克服する土台の考え方
その三日坊主を克服する土台の考え方というのは、「エネルギーの概念」です。
目標を立てて行動するには、エネルギーが必要になります。
エネルギーが高ければやる気が起きて動けますし、エネルギーが低ければ動くことができません。
いくらテクニックやノウハウを持っていたとしても、行動するためのエネルギーがなければ話にならないのです。
逆に言うとエネルギーが高ければ、どんなことでも行動できるようになるとも言えます。
何をするにも続かずに三日坊主で終わってしまうという人は、そもそもエネルギーが低いのです。
まずは目標やゴールを設定する以前に、エネルギーを高めることを意識しなくては途中で息切れして挫折してしまうのです。
私も三日坊主を克服できずにいました
私自身も以前は、計画を立てる段階では「よし、必ずやり遂げるぞ！」とテンション高く意気込んで始めるのですが、やる気が続くのはその日だけで次の日にはもう継続できず三日坊主どころか一日坊主状態でした。
継続は力なり・・・頭ではわかっていても、どうしても続けることができないのです。
それこそ三日坊主を克服するために色んな情報をネットや本でかき集めたり、良い習慣付けを身に付けるためのセミナーにも行ったことがあります。
ですが何をやっても三日坊主を克服することはできずにいました。
しかしエネルギーの概念に出会った時に、そもそも根本の土台から間違っていたのだと気付かされました。
それまで試していた方法というのはすべて枝葉のテクニックであり、土台となる考え方を身に付けなければどんな方法を試しても三日坊主は克服できないのです。
例えばどれだけ立派でカッコイイ家を建てたとしても、土台である基礎工事がしっかりしていなければ足元がぐらついて住宅の機能を果たせません。
プロ野球選手がいくら技術やテクニックがあったとしても、試合に出続けられる基礎体力がなかったら活躍できないですよね。
土台をおろそかにしてテクニックに走っても、長く続けることはできないのです。
（もちろんテクニックがいらない、というわけではありません）
この土台の考え方を取り入れた私は、それからは今までは続かなかったことにも根気よく取り組めるようになりました。
エネルギーにはいろんな種類がある
何を行動するにも必要なエネルギーですが、このエネルギーには色んな種類があります。
目に見えるもの、見えないものも、この世にあるすべてのものはエネルギーからできています。
例えばお金もエネルギーが凝縮されて物質化したものですし、情報などもエネルギーが集まったものだと言えます。
今あなたの目の前にあるPCやスマホもエネルギーが凝縮したものですし、湧き出てくる感情もエネルギーになります。
自分の行動エネルギーを仕事に使って、お金というエネルギーを得る。
そして貯めたお金を欲しいものに使って代わりのエネルギーを獲得するという循環を行っています。
実は人間はこのエネルギーをどのように使うかで、人生が決まってくると言っても過言ではないのです。
三日坊主を克服するためにエネルギーを意識する
三日坊主を克服するには、とにかくエネルギーを高めておいて行動エネルギーに使うことが必要です。
そしてエネルギーを無駄なことに使わない意識が大切になってきます。
現代社会はエネルギーを無駄遣いさせる誘惑が多いです。
多くの人は自分のエネルギーを無駄に使ってしまうので、行動に回す余裕がなく三日坊主になってしまうのです。
例えばエネルギーの無駄遣いとしては、ついつい見てしまうテレビ番組やネット動画などは最たる例です。
目的もなくダラダラ動画を見てしまうと、時間という貴重なエネルギーを思いっきり浪費してしまうことになります。
他にもエネルギーを無駄遣いするものとして、「気掛かり」を放置することも挙げられます。
例えばお客さんとメールでやり取りをしていて、返事をすぐに返さずに放置していたとします。
するとそれが気掛かりになってしまい、意識をそっちに持って行かれてしまいます。
そうなるとそれだけでエネルギーが消費されてしまうので、本当に必要なものに使えなくなってしまうのです。
エネルギーが高ければ三日坊主は克服できる！
THE BIBLE 〜三日坊主を克服する 編〜
- 三日坊主を克服するには土台となる考え方が必要
- 行動するにはエネルギーを高めることが重要
- 現代人の多くはエネルギーを浪費している
エネルギーが高ければ、やる気に溢れて行動できますので途中で挫折して諦めてしまうということはありません。
エネルギーがない人がどれだけ綿密な計画を立てても、行動できなければ机上の空論で終わってしまいます。
行動できるエネルギーを確保したうえで、目標に向かって進むことが三日坊主を克服するために重要なポイントになります。
もしもあなたが何も続かない、三日坊主で終わってしまうというのであれば、ぜひ今回の記事を参考にしてエネルギーを意識した生活を心がけてみてください。
必ず人生が拓けていくでしょう。
当ブログではあなたがまず幸せになり、光に満ち溢れる人間に成長していくお手伝いができるよう、今後も有益な情報を惜しみなく発信していきます。
ぜひ他の記事も参考にしてみてください。
それでは最後まで読んでいただいてありがとうございました。
弥栄ましませ。
