こんにち和！家で買ったばかりのパソコンと格闘している松田陽介でございます！
皆さんは日々ストレスを抱えて生活していますか？
また、ストレスを感じた時、皆さんはどのようにストレスを発散していますか？
オンラインサロンIYASAKAのブログチームメンバー。
１8歳からキャバクラ、風俗、不倫、夜遊びに明け暮れる。不倫がバレて仕事、人間関係が崩壊してしまい精神的にも肉体的にも限界を迎えたときに西野ゆきひろ氏のyoutube動画に出会い、オンラインサロンiyasakaに入会。
iyasakaでは日本の美しい文化、日本古来の神様、ビジネス、マインドなどを学んで本当の意味で人間として幸せに生きることは何かを追求している
現在は介護職員として働きながら趣味で山菜採り、秋はキノコ採り、夏は鮎釣り、冬はバックカントリースキーと1年を通して自然遊びに興じる。
なぜストレスを抱えてしまうのか
現代社会では経済的にも豊かになり、科学技術も発達しより豊かで便利な生活が実現しています。
しかしその反面
物凄い速度で発達する時代の流れの中でクタクタに疲れてエネルギー切れになって仕事もプライベートも何もやる気が起きない負のスパイラルに陥っている方がたくさんいらっしゃいます
エネルギー切れになったままでいると本当に何もかもうまくいかない
エネルギー切れの状態からエネルギーを充電しに行きましょう！
エネルギーを満タンにする私なりの方法をこの記事を読んでいるあなたにシェアして一緒にエネルギーを満タンにして幸せになりましょう！
目次
なぜエネルギーが切れるのか
現代にはエネルギーを奪うものがあなたの身近にも潜んでいます。
会社での人間関係、ネガティブな思考の人、満員電車、人ごみ
SNSなどの誹謗中傷、ネガティブな内容のテレビのニュース、
などこれらは私たちからエネルギーを奪ってしまいます。
エネルギーが切れている状態が継続すると精神的にも肉体的にも病んでしまう
エネルギーが切れているサインに気付く
・食生活が乱れる
エネルギーが切れていると身体に悪いものばかり食べたり、暴飲暴食したりします。
・気持ちが沈む
・ネガティブ思考に陥る
これらのサインが出てくると危険信号です
エネルギーが切れていること理解して意識してそれ以上エネルギーを下げないことが重要
「自分は今エネルギーが下がっているからこれ以上下げない」と心の中で思って意識しましょう
SNSやテレビなどをなるべく見ないようにする
ネガティブな思考の人となるべく関わらないようにする
森からエネルギーを頂きましょう
私は小さい頃から森で山菜採りをしたり、キノコを採ったり、焚き木を集めたり、森を流れる川でイワナやヤマメを釣ったり冬は森の中でスキーしたりなど自然遊びをしてきました。今でも私は自然遊びをしています。
これからもこの命が尽きるまで森と関わり続けていくと思います。
なぜ森との関係を続けていくのか
それは私自身が森が好きというのもありますが、森から清いエネルギーを頂けるからです。
・美しい自然
・美しい川
・苔むした岩
・木々が揺れる音
・美味しい水
・森を愛するステキな人と出会える
などクタクタに疲れ切った私たちを癒してエネルギーを充電することができます
そして森は私たちを癒してくれます
エネルギーを充電すると幸運体質になる
エネルギーが充電されるとラッキーなことがたくさん起こるようになります
私の場合だと
仕事で困ったときに助けていただいたり
アユ釣りに行ってたくさんアユを釣ることができたり
突然プレゼントを頂いたり（私の場合釣り具ですが）
ステキな女性と出会えたり♪（ごくまれに笑）
山好きな楽しい仲間ができたり
今までできなかったことが出るようになったり
本当にラッキーな事ばかり続きますね(^^♪
身近な森でもOK♪
・山奥に行くのはちょっと大変
・仕事などで忙しくて山に行けない
・山に行くと虫や熊がいるから行けない
という方もいらっしゃると思います。
でも、大丈夫です！あなたの身近にも森があります。
森じゃなくても緑の多い公園でも良いのでお気に入りの場所や自分が心地良いと思える気が合う場所を見つけて定期的に充電しに行きましょう
張り詰めた心をほぐし森の心地良くて清いエネルギーを充電しましょう♪
松田流の森を楽しむ方法初心者編
手作りのお弁当を食べるor近くにあるおいしい食堂でおいしいごはんを食べる
森で食べるお弁当は格段に美味しいです！美しい自然の中、清々しい気分で食べるので本当に腹の底から幸せになって自然と‘‘ありがたい‘‘気分になり最高のエネルギーを充電することができます。
森の周辺には美味しい食堂がたくさんあります。またオシャレなカフェもたくさんありますので素敵なひと時を過ごしてください♪
ワンポイントアドバイス
いただきます！ごちそうさまでした！を言いましょう
私たちが食べているはものは命です。敬意を表して感謝の気持ちを言葉に発することでより一層のエネルギーを得られることができます♪
素敵なペンションに泊まる
‘‘森の周辺には素敵なペンションがたくさんある‘‘
ジブリのアニメに出てくる木造の素敵な方が経営するペンションがたくさんあります。
私がよくお世話になっているスキーショップが山の上にありペンションもやっていて、一度見学したことがありました。
外観も中も木で出来ていて見学しているだけで素敵な気分になって癒されました。
私はテント泊ばかりなのでペンションに泊まったことはありませんが是非とも素朴で暖かなペンションに泊まってみてください(^^♪ 不定期でヨガ教室などもやっていたりするので‘‘泊まる‘‘だけではなくイベントに参加するのも楽しいと思います。
自然の景色をカメラで撮ってスマホの待ち受けにする
美しい自然を待ち受けにすると、その場所に行った時の思い出やエネルギーをいただけるのであなたも是非やってみてください。
いかがでしたでしょうか。
この記事を読んでいるあなたもきっと森に出かけたくなったと思います♪
ストレスをため込んでいると身体にも美容にも悪いです。
是非とも森に出かけてエネルギーを充電しましょう。
この記事を読んでいるあなたがきっと幸せになれるように祈っております♪
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